Bloggers, Marieke de Boer

Sint stress bij kinderen

Sinterklaas anti stress tips voor kinderen

Leuk! Sinterklaas is weer in het land… Vele kinderen hebben hun lijstjes al gemaakt en wachten met smart op wat ze zullen krijgen. De meeste kinderen kijken enorm uit naar de komst van Sinterklaas én een beetje gezonde spanning is niet te vermijden.

Maar raakt jouw kind in de stress door Sinterklaas? Het kan ook best ingrijpend zijn! Je zou kunnen merken dat je kind zich anders gaat gedragen. Hoe kun je daar als ouder daar nou mee omgaan?

Tips:

  1. Zorg voor voldoende nachtrust… Kinderen hebben meer moeite met luisteren en relaxed blijven als ze vermoeid zijn. Dus hou je aan de vaste eet- en slaaptijden.
  2. Kinderen willen graag weten waar ze aan toe zijn: geef ze zoveel mogelijk duidelijkheid als mogelijk is. Als je bijvoorbeeld weet dat er een bezoek van Piet aan school is gepland of een Sinterklaasfeest in het winkelcentrum, kan je ze daar op voorbereiden.
  3. Beperk de deelname van je kind aan Sinterklaasactiviteiten… Je kind hoeft niet aan alles mee te doen! Sint bij de peuterspeelzaal, school, supermarkt, sportclubjes, naschoolse opvang, bij opa’s en oma’s thuis, de jeugdbeweging, dorpshuizen, intochten… Maak een keuze!
  4. Het idee dat Sinterklaas en zijn Pieten alles zien en horen, is toch ook best een beangstigende gedachte. Probeer hier als ouder geen aanjager te zijn door ze hier nog meer op attent te maken. (‘Als je nu je bord niet leeg eet, zal de Sint je vast een cadeautje minder geven’.
  5. Laat je kind lekker uitrazen, het liefst buiten. Even de spanning ontladen, een frisse wind door het hoofd en daarna weer rustig terug naar binnen om bij te komen.
  6. Het Sinterklaasjournaal gaat er al goed mee om: print de schoenzetkalender uit en laat de Pieten inkleuren op welke dagen de schoen gezet mag worden. Dit geeft houvast en duidelijkheid voor je kind én een stuk minder gezeur aan je hoofd ‘wanneer mag ik weer een schoentje zetten?’.
  7. Oeps! Ongelukje… Het zou kunnen zijn dat je kind door de spanning toch weer even in de broek gaat plassen. Geen zorgen! Dit is vaak tijdelijk. Je zal merken dat als de Sint weer terug is naar Spanje, de rust ook weer terugkeert en de ongelukjes zullen afnemen.
  8. De één springt zo op schoot bij Sint en Piet, de ander raakt al in paniek van meters afstand. Toon hier begrip voor als ouder en forceer je kind niet op schoot van de Sint of het verplicht geven van een handje aan de Piet.
  9. Zorg voor een beperkt aantal cadeautjes… Ja, natuurlijk is het leuk om zo’n hele stapel te zien liggen. Maak ook hierin een weloverwogen keuze en beperk het aantal: een cadeau wat je kind echt wil hebben, een praktisch cadeau (bijv. een kledingstuk), een leerzaam cadeau en een boek of iets dergelijks.
  10. En het klinkt misschien gek: maar er zijn toch ook kinderen die het heerlijk vinden om hun cadeautje zelf in te pakken. Dit verminderd een enorme hoeveelheid spanning met Sinterklaasavond, omdat ze al weten wat ze krijgen. En als ouder kan je er vast een mooie verklaring voor geven, toch?!

 

Tagged , , , , , ,

About Marielle

Ik werk nu alweer 2.5 jaar bij Relaxed Opvoeden. Een super leuk en jong bedrijf die volledig in de groei zit naar zoveel meer en met fantastische leuke mensen samenwerkt. Ik werk voornamelijk op kantoor, werk de mailboxen bij, mail mensen aan , schrijf blogs, regel interviews en werk online op de website en Facebookpagina.
View all posts by Marielle →

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *