Bloggers, Meggie Ammerlaan, Tips

Je bevalplan!

Je bevalplan!


Waar? Hoe? Met wie? Opschrijven maar!
Tegenwoordig is het iets wat iedere zwangere mag doen, een bevalplan schrijven.

Maar wat zet je er nou in?

 Bevalplan… wat?
Tijdens je zwangerschap mag je gaan nadenken over hoe jouw / jullie ideale bevalling eruit zal zien. Van hele kleine dingen tot hele grote keuzes, alles schrijf je op in je bevalplan. Natuurlijk is het een wensenlijst en krijg je geen garantie dat het ook zo loopt. Maar ieder die met de bevalling te maken krijgt zal (waar mogelijk) jouw plan lezen en proberen zoveel mogelijk rekening ermee te houden.

Goede voorbereiding
Ondanks dat je nooit weet hoe dingen zullen lopen, is het schrijven van zo’n plan een hele mooie manier om bezig te zijn met je bevalling. Zelf vond ik het erg verhelderend om mee bezig te zijn. Want was is nu je ideale bevalling? En wat zijn er allemaal voor mogelijkheden?

Veel is mogelijk!
De opties zijn eindeloos. Wie wil je erbij hebben? Waar zou je het liefste willen bevallen? Heb je de wens om stamcellen op te slaan? Maar ook de vraag of je pijnstilling wilt hebben. Toen ik aan mijn eigen bevalplan moest gaan beginnen kwam ik erachter dat er zoveel te bedenken valt. Maar ook
veel dingen waar ik nooit over nagedacht had!

Algemene keuzes
Allereerst heb je natuurlijk de basis keuzes. Waar wil je bevallen? Wie mag erbij zijn (heb je bijvoorbeeld een fotograaf)? En hoe zie je het voor je met pijnstilling? Wellicht heb je hierin niet alles
te kiezen (omdat je bijvoorbeeld een medische indicatie hebt) maar het geeft wel de grove lijnen weer.

Omgeving
Heb je al nagedacht over de sfeer waarin je wilt bevallen? Wil je wellicht dat er zo min mogelijk wordt gesproken? Wil je dat de verloskundige je zoveel mogelijk met rust laat? Wil je in bad bevallen? Houd je van muziek of wil je wellicht fragmenten luisteren van een cursus die je gedaan
hebt? Een juiste omgeving kan zorgen dat je ontspannen kunt bevallen. Zo koos ik ervoor dat als ik in een ziekenhuis zou komen te liggen, alle apparatuur op stil gezet zou worden. Geen piepjes en
bliepjes om me heen, zoveel mogelijk rust.

Na de geboorte
Als je baby is geboren zijn er ook tal van mogelijkheden. Wil je dat de navelstreng zo lang mogelijk
heel blijft of maakt je dat niet uit? Wellicht wil je direct de mogelijkheid hebben om je baby aan te kunnen leggen? Er zijn mogelijkheden om de stamcellen van de baby veilig te stellen, of wellicht wil je iets met je placenta doen? En natuurlijk: wil je dat er foto’s worden gemaakt?

Duidelijk
Wellicht klinken alle keuzes als veel te veel of vind je sommigen echt absurd. Toch geeft het degenen die jou bijstaan tijdens je bevalling veel duidelijkheid en de mogelijkheid de ervaring zo goed mogelijk
bij jullie wensen aan te laten sluiten.
Zorg dan ook dat je wensen duidelijk zijn geformuleerd in korte makkelijk leesbare zinnen.

Doorspreken
Voor je bevalling spreek je je plan door met degene die jou zal begeleiden tijdens je bevalling. Meestal is dit je verloskundige. Je kunt dan nog dingen wijzigen.

Tips
Nog een paar tips:
– Zorg dat je een extra kopie in je vluchtkoffer hebt. Mocht je naar het ziekenhuis moeten, hebben ze daar ook een print van jouw plan.
– Schrijf echt de voor jou belangrijkste dingen op! Natuurlijk moet het logisch blijven, maar het is jouw bevalling.
– Lees plannen van anderen, ze brengen je wellicht op ideeën!
– Denk ook aan scenario’s die je niet zou willen. Hoe zie je dingen voor je als je toch in het ziekenhuis komt? Zorg dat je ook daarover schrijft.

Heeft het wel zin?
Elke bevalling loopt anders en soms ook niet zoals je had gedacht. Ook ik had een plan waar ik lang niet alles van heb teruggezien tijdens mijn bevalling. En toch heeft erover nadenken me wel bewust
gemaakt van het feit dat je veel te wensen hebt. En ook al beland je in een ziekenhuis, je simpelweg ook zelf meer mag beslissen dan we soms denken.
En of je plan uiteindelijk ook de realiteit word… dat weet je natuurlijk pas als je aan de beschuit met muisjes zit!

Tagged , , , , , , , , , ,

About Marielle

Ik werk nu alweer 2.5 jaar bij Relaxed Opvoeden. Een super leuk en jong bedrijf die volledig in de groei zit naar zoveel meer en met fantastische leuke mensen samenwerkt. Ik werk voornamelijk op kantoor, werk de mailboxen bij, mail mensen aan , schrijf blogs, regel interviews en werk online op de website en Facebookpagina.
View all posts by Marielle →

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *